po jakim czasie

hej wszystkim to wam wspolczuje i zycze zdrowia. ale potrzebuje pomocy juz pisalem ale nikt mi nie odpisal. po jakim czasie mozna wrocic do sportu po artroskopi lekotek a dokladniej do pilki noznej.

[...] zrobic zeby klata sie ładnie 'podcięła'?? cala klata jest w porzasiu tylko doł mi nie pasi i porez to cala klata nie wyglada elegancko. jakie cwiczenia na dol klaty ?? po jakim czasie mozna bedzie zobaczyc efekty?? rion10 powiedzial ze klata po jakims czasie sama sie podetnie przy treningu klaty ale miesiac cwicze a ona wcale sie nie podetła! [...]

[...] stosowac, normalne 0.1gr/kg masy ciala,czy moze polowa porcji (poniewz niby tez jets ok..ale cos wtedy malo sie wydaje),teraz tlyko przed czy moze przed/po treningu, w jakim czasie. Zastanawiam sie czy nie stosowac 6-9 tabletek przed treningiem i polowe porcji 10min przed koncem treningu a po samym treningu carbo+bialko, chyba ze wtedy BCAA [...]

Jak szybko są odczuwalne jakieś efekty? Po jakim czasie można zobaczyć uwypuklenie się mięśni? Domyślam się, że to zależy od wykonywanego treningu, ale tak orientacyjnie to ile trzeb czekać?

My nie mozemy powiedziec kiedy Tobie przybedzie 1 cm w bicepsie, Jedynie co mozemy powiedziec nasze efekty po jakim czasie, chociaz nie kazdy ma takie same -zalez y to od diety, treningu i ewt. od odzywek. Najwazniejsza jest zreszta dieta jak mowi kaazdy, i poprawna technika. Przykladowo przy trenowaniu FBW efekty widzisz juz po nawet 2-4 [...]

Witam jezeli jestem po 4 tygodniowym cyklem z kreatyna "creatine 1250 z olimpa" to po jakim czasie moge zaczac cykl z cp

rimon2008 - Przykro mi to mówić ale twoja wypowiedź jest poprostu idiotyczna i niemająca nic wspólnego z rzeczywistością. To kto podniesie ile i po jakim czasie zależy od genów, regeneracji, treningów, diety, dobrego treningu a nie od jakiegoś ziomka pomagającego robić wymuszone powtórzenia

[...] daj mi spokoj ok? Dlaczego? Dlatego ze miesnie nie poddawane nigdy konkretnym obciazenia takim jak trening silowy, sa bardzo podatne na wzrost pod wplywem nowych bodzcow jakim jest trening Dlatego na poczatku zawsze najlepiej "wchodzi" a w polaczeniu z dieta te efekty beda bardzo dobre jak dla poczatkujacego. Kreatyna rowniez daje [...]

dziękuje za odpowiedź. To jeszcze pójdę za ciosem i spytam się czy 20-30 min ćwiczeń (co 2 dzien) takim wypadku wystarczy czy trzeba więcej ? i po jakim czasie jest szansa na jakieś efekty ? Zmieniony przez - nuis w dniu 2008-03-27 08:12:27

[...] z zasadami farmakodynamiki... pozdr mc ps trudny temat by szybko w 1 zdaniu dac odp. wiem ze troche to zaciemnilem ale nie da sie w 1 zdaniu jasno okreslic sprawy. zbyt zlozona - trzeba uwazglednic - produkcje - podanie kiedy i w jakim towarzystwie - funkcjonowanie w ludzkim ukl pokarmowym Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-03-27 10:32:16

a po jakim czasie znacznie zgubiles brzuch bo ja juz nie pije 3 tydzien i mozna powiedziec ze gubie troche brzucha, do tego cwicze na silowni 3 razy w tygodniu, zazywam kreatyna i mozna powiedziec ze czuje sie coraz lepiej

Wczoraj wzielam ostatnia tabletke. Lacznie przyjelam 135mg/kg. Juz nie wybieram sie do dermy, wiec stad moje pytanie, po jakim czasie te osoby, ktore skonczyly kuracje zaczely stosowac kremy wybielajace, zluszczajace? Chodzi mi o jakies delikatne typu Acne Derm, Effaclar K. Na zabiegi wybieram sie na pewno za jakies 6 miesiecy nie wczesniej, ale [...]

[...] spiro i temperatura sie nie podnosi. Pierwszy raz biore clen zaczalem od 20mcg w pierwszy dzien zwiekszajac o 20mcg codziennie, dzisiaj wzialem 80mcg i nic. Jedyne co odczulem to w drugim dniu skurcze miesni i do dzisiaj lekkie trzesienie rak. Jutro zapodam 120mcg zobaczymy czy cos sie zmieni. Po jakim czasie powinna sie podniesc temperatura?

[...] OWLOSIENIA: ani to ani to 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100 martwy ciag : 140 przysiad : 120 Cykl: 1-4(5) - 20(15)mg metki ruskiej 1-5 - omnadren 250mg raz na tydzien Mam pytanie czy dobry bedzie taki cykl? Jakie najlepiej igly kupic do omy? Ile clomidu kupic do oblokowania i po jakim czasie zaczac go brac?

[...] o jakiś sposób na przytycie i odzywki nie wchodza w gre bo lecze sie na allergie i lekarz zalecił abym nie ryzykował w gre wchodzi tylko normalne jedzenie i cwiczenia. Jak nalezy cwiczyc na mase?? Ile posiłkow dziennie aby przytyć ?? Z czego powinny byc te posiłki ?? Po jakim czasie moge spodziewac sie efektów ?? Zgóry dziekuje za pomoc :)

[...] do działu trening dla początkujacych tam ci wszystko napiszą Ile posiłkow dziennie aby przytyć ?? 6 Z czego powinny byc te posiłki ?? węglowodany, białko i tłuszcze Po jakim czasie moge spodziewac sie efektów ?? Jeśli jest to twój początek z siłką to efekty w pierwszych miesiącach sa bardzo szybkie, wzraz ze wzrostem stażu przybieranie [...]

Jak w tytule, co waszym zdaniem najlepiej jeść po treningu i w jakim czasie po jego zakończeniu? Zdania są podzielone, jedni twierdzą, że lepiej sprawdza się w tym wypadku gainer/białko + carbo ze względu na rzekomo lepszą i szybszą wchłanialność (niech te osoby uzasadnią dlaczego tak uważają), inni z kolei mówią że od razu po treningu wystarczy [...]

Dzięki wszystki,mam nadzieje że uda mi się to wdrążyć w życie , po jakim czasie będzie widać pierwsze efekty ?

[...] dla zdrowia i czy nie powoduje żadnych skutków ubocznych????? Oto opis ze strony producenta: Jest to nowa wzmocniona formuła niezwykle docenianego przez Państwa preparatu jakim jest NitroBolon. Specjalnie zaprojektowane dodatkowe składniki "dopalające" powodują, że już po 10 min. od zastosowania pierwszej dawki preparatu Wasze ciało wypełni [...]

od 2 dni cwicze 1 godzine na silowni - intensywny trening !!! do tego stosuje Fat Burner / 3 tab.30 min przed treningiem / i L-Karnityne / 1 tab.rowniez 30.min.przed treningiem / chce zrzucic kilka kilo !!! Po jakim czasie moge zobaczyc efekt ???